Что полезнее — финская сауна или русская баня

различия финской сауны или русской баниМногие владельцы капитального жилья в начале строительства сначала покупают бытовку в Воронеже на свой участок. И как только жилище достраивается, надобность в бытовке отпадает и встаёт вопрос — что с ней делать? Отличная идея преобразовать её в сауну с настоящей парилкой.

Однако мало кто знает о том, что этой самой парилки, существует как минимум два вида: финская сауна и русская баня. По некоторым критериям они существенно отличаются. Чтобы понять суть различий, рассмотрим их подробнее.

Технические совпадения и различия

В целом, построить баню или сауну можно по одному и тому же принципу. В этом они похожи. Обе возводятся из дерева и имеют печь, однако при работе у них образуется разный климат. Так у русской парилки главную роль играет именно пар и влажность, достигающая 100%, а температура там относительно небольшая.

В финской же сауне всё противоположно, там градусник поднимается до 100 градусов по цельсию, а влажность не больше 30%. Именно этим вызван факт того, что благодаря сухому воздуху в сауне намного легче дышать, и нет нужды прикрывать при этом нос и рот полотенцем. Именно поэтому в ней не предусмотрено использование специального веника, так как человеческое тело не нуждается в дополнительном стимулировании потоотделения.

Что полезнее для здоровья?

Если вы уже настроены купить дачный дом, и обустроить на его прилегающей территории парилку, то стоит так же узнать какие ещё нюансы помогут вам сделать выбор в сторону того или иного её вида. Конечно, сауна немного выигрывает в плане очистки кожи и общего омоложения организма.

А так же полезен вывод из него негативных веществ, выходящих из организма вместе с солями. Но и баня не лишена положительных качеств. Она очень хороша для профилактики простудных заболеваний и насморка, потому как влажный воздух действует наподобие ингалятора.